筋トレ– category –
僕の筋力トレーにんぐについての記事です。
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筋トレ
今日の筋トレメニューのコーナー(2025年11月1日)
こんばんは。 今日もやってきました今日の筋トレメニューのコーナーのお時間です。 今日は動画も撮りました。 早速行きましょう。 ・ベンチプレス 50㎏×5回×4回×4回 ・40㎏×10回×10回 ・ダンベルベンチプレス 10㎏×10回 ・キックバック 10㎏×7回 ・キッ... -
筋トレ
今日の筋トレメニューのコーナー(2025年10月31日)
皆さんお疲れ様です。 まさぽんです。 最近肌寒くなってきましたね。 筋トレ後に散歩に外に出たんですけど、肌寒くてびっくりしました。 だってもう10月の終わりですからね。 明日から11月ですよ。 あっという間に時間が過ぎてクリスマスになって年末を迎... -
筋トレ
今日の筋トレメニューのコーナー(2025年10月30日)
こんばんは!まさぽんです。 今日も筋トレしました~。 どんな筋トレをしたか書いていきます。 バーベルスクワット 50㎏×4回×4回×3回 バーベルスクワット 40㎏×5回×8回×10回 カーフレイズ 30㎏×15回×18回 今日は昨日も筋トレしたこともあって下半身のト... -
筋トレ
今日の筋トレメニューのコーナー(2025年10月29日)
最近ブログ更新してませんでした。 こんばんは!まさぽんです。 相変わらず無職ですが、元気にしております。 今日は筋トレをしたので記事にしてみようと思います。 メニュー ・ベンチプレス 40㎏×11回 40㎏×5回 50㎏×3回 50㎏×2回 そのあと間食しまし...
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