まさぽんの資産形成ブログ

※この記事にはPRが含まれます。 こんばんは、まさぽんです。 昨日も筋トレしたんですけど、昨日は記事を書かなかったので、翌日の今日に書きたいと思います。 昨日は足トレしました。 ウエイトトレーニングじゃなくて自重トレをしました。 ズバリ片足スク...

※この記事にはPRが含まれます。 こんばんは。 まさぽんです。 僕は近所にマツモトキヨシがあるのでそこでよく買い物をします。 買い物をしなくてもふらっと立ち寄って商品を見て楽しむことがあります。 ウィンドウショッピングってやつですね。 今日もマツ...

※この記事にはPRが含まれます。 こんばんは。 今日もまさぽんは筋トレしましたよ  今回も今日こなした筋トレメニューを書いていきたいと思います！ 今日は昨日にバーベルスクワットとダンベルアームカールをやったのもあって、疲労が結構ありました。 なの...

※この記事にはPRが含まれます。 こんにちは。 まさぽんです。 皆さん今日もトレーニングしていますか？ 僕は今日はトレーニングはしていません。 今日は建設業の仕事をしたのもあるし、2日前にトレーニングをしたのでトレーニングはオフです！ 皆さんトレ...

※この記事にはPRが含まれます。 こんばんは。 まさぽんです。 今日は久々に筋トレをしました。 ウエイトトレーニングをしましたので、どんなメニューをしたのか書いていきます。 久々に筋トレしたら今夜なんですけど体バキバキですよｗ 筋トレ自体は午前中...

※この記事にはPRが含まれます。 こんにちは。 当記事を執筆したまさぽんと申します。 この記事を読まれている皆さんは明太子はお好きですか？ まさぽんは明太子大好きなのですが、明太子の本場である福岡県には住んでいません。 なので今回は福岡県の博多...

※この記事にはPRが含まれます。 こんばんは。 今日もやってきました今日の筋トレメニューのコーナーのお時間です。 今日は動画も撮りました。 早速行きましょう。 ・ベンチプレス　50㎏×5回×4回×4回 ・40㎏×10回×10回 ・ダンベルベンチプレス　10㎏×10回 ...

※この記事にはPRが含まれます。 皆さんお疲れ様です。 まさぽんです。 最近肌寒くなってきましたね。 筋トレ後に散歩に外に出たんですけど、肌寒くてびっくりしました。 だってもう10月の終わりですからね。 明日から11月ですよ。 あっという間に時間が過...

※この記事にはPRが含まれます。 こんばんは！まさぽんです。 今日も筋トレしました～。 どんな筋トレをしたか書いていきます。 バーベルスクワット　50㎏×4回×4回×3回 バーベルスクワット　40㎏×5回×8回×10回 カーフレイズ　30㎏×15回×18回 今日は昨日も筋...

※この記事にはPRが含まれます。 最近ブログ更新してませんでした。 こんばんは！まさぽんです。 相変わらず無職ですが、元気にしております。 今日は筋トレをしたので記事にしてみようと思います。 メニュー ・ベンチプレス　40㎏×11回　40㎏×5回　50㎏×3...